Stres kehilangan pekerjaan bisa berkembang menjadi depresi dan kemungkinan berakibat pada kesehatan mental dan fisik jika tidak ditangani. Menurut ahli di Virginia Commonwealth University di Richmond, tubuh akan mulai bicara. Tekanan darah naik, mulai merasakan migraine, dan sakit kepala.
Reaksi masing-masing orang terhadap kehilangan pekerjaan berbeda-beda. Sebagian orang jadi marah atau agresif, yang lainnya menarik diri. Sebagian orang punya kepribadian penyembuhan, dan umumnya menyenangkan. Para ahli menyarankan cari orang seperti ini ketika stres. Hubungan itu punya kekuatan.
Yang juga tak kalah penting adalah, jaga kebiasaan sehat : fitnes, diet sehat, cukup tidur dan tetap bugar secara mental dengan melakukan hal-hal yang disukai. Pertahankan selera humor dan senang dengan diri sendiri. Citra diri negatif bisa menghambat ketika tiba saatnya wawancara kerja untuk pekerjaan baru.
Sumber : www.anekatips.web.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar