Riset membuktikan, hanya makan 2 buah pisang memberikan kecukupan energi untuk olahraga berat 90 menit. Satu buah pisang mengandung 3 gula alamiah yakni sukrosa, fruktosa, dan glukosa, ditambah serat untuk mengatasi lelah dalam seketika.
Sumber : www.anekatips.web.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar